BE YOU YOGA
by Melissa

Seit 2022 unterrichte ich Yoga mit Leidenschaft und freue mich darauf, die Schönheit dieser Technik mit anderen zu teilen. Bei meinen Yogakursen ist das Ziel, meine Schüler und Schülerinnen zu unterstützen, in die Welt des Yogas zu finden, tiefer einzutauchen und die körperlichen und mentalen Vorteile wahrzunehmen. Es ist eine Reise, bei der wir auf körperlicher Ebene arbeiten, indem wir durch einen Hatha Yoga Flow fließen und Asanas (Körperhaltungen) ausführen. Zusätzlich verbinden wir uns durch Atemtechniken und Meditation mit unserem Inneren und schließen die Stunde mit einem wohltuenden Savasana (Endentspannung) ab, um eine ganzheitlichen Effekt zu erreichen. Mir ist vor allem ein gelenksschonendes und gesundheitsförderndes Üben wichtig, weshalb ich meinen Fokus während der Stunde auf die korekte Ausführung der Bewegungen lege und auch Korekturen anbiete.

Meine Yogastunden sind für Anfänger und auch fortgeschrittene Yogis passend, da es immer unterschiedliche Schwierigkeitsstufen der Asanas zur Wahl gibt und jeder nach seinem eigenen Empfinden wählen kann.

Ich hoffe, dass diese Praktiken allen Schülern und Schülerinnen dieselbe Freude bereiten werden, die sie mir bereiten. Wenn du mehr über Yoga und meine Kurse erfahren möchtest, kontaktiere mich gerne.